Alimentacion saludable

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¿Que es la alimentación saludable?

La alimentación saludable consiste en comer una selección de alimentos que te brinden los suficientes nutrientes que necesitas para mantenerte sano y con energía. Los nutrientes serian los carbohidratos, agua, vitaminas, minerales, proteínas, etc.

Una buen nutrición es importante para todo, por eso una alimentación saludable es crucial para una buena salud. Se combina con su actividad física y una buena alimentación, es una manera excelente de mantenerse tu cuerpo y mente.

¿Porque es importante mantener una alimentación saludable?

¿Como logramos una alimentación saludable?

 

A continuación os ponemos alimentos saludables, recomendados ingerir diariamente.

Sandia     Melón   Naranja

 

 

 

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